蘇波浪

嗨大家好我是波浪

這是這是水的演講影片(短版)

這是完整版演講這是水

很聰明!這個演講者，這內容要細細思考。

因為最近又一直在分神，是因為太想ＯＯＯＯＯ還是想要ＯＯＯＯＯＯＯ

總覺得自己一直在鬼打牆，想了好像也沒讓事情好轉（重要）但是又因為太閒管不住自己的腦袋很愛亂想

所以你會死得很慘哈哈哈哈

​​​​​​​芝芝昨天發了是一篇梁德偉的悲觀，我昨天跑去找的是靜心，哈哈哈哈哈哈哈。

這一篇靜心是一切的根本

我節錄我喜歡的部分：

靜心可以支持身體、情緒和心靈的健康。 如果你的頭腦總是思緒繁忙，而且一直擔心未來，就會在身體上創造出害怕的情緒。我每次來臺灣授課，都發現許多人的壓力很大。壓力到底是什麼？其實簡單地說，就是你一直處在，比方說，兩步或兩百公尺遠的前方，雖然你現在人在這裡，但你心想「我要趕快到那裡」，所以情緒一直都在其他地方，從來不在你所處的位置。難怪你會很恐慌、很有壓力，因為這裡根本沒有人「在」啊！如果頭腦一直處在這樣的焦慮、恐懼之中，就會創造出身體上的疾病。 

所以你總是不再這。

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請試著去感受那些你很不喜歡的感覺，而不是一直想著「唉呀，怎麼會這樣？」「我不喜歡悲傷」「恐懼應該消失」「我不喜歡這種感覺」。不管升上來的是什麼，只要靜心、歡迎它，那扇門就會很奇妙地打開來，讓你直接去感受升上來的感覺──然後，恐懼和痛苦會轉化為喜悅，而悲傷則變成愛。 

所以每次看都會出現這種很詭異很玄的部分，我到底要如何接受？敞開心胸？帶進光？？

我真的是頭很大ㄋㄟ

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低意識的特性就是重覆、強迫或毀滅性的思想或行動，即使心中可能有個寧靜的聲音在召喚，你還是會不停地落入這些習性中，老是重複著占有、競爭、毀 滅等低意識模式。直到有一天你覺醒了，看見自己的限制模式，才能進入較高的意識裡。而高層意識的特性又是什麼？就是自動自發、創造力和建設性──也就是說，較高意識具備生產性，而不是破壞性，裡面有很多愛。 

林背現在哭哭就是低意識ㄅ，雖然我發現了，但總是會不小心自動模式被拖著走

你會死得很慘

我明明就想要愛跟寬容，可是在我最需要時我一個字都想不起來

我跟別人說要準備一包糖，在哭哭時可以吃，可是我的糖呢？我的糖呢？？？我連我的糖是什麼我都不知道捏

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我知道負面情緒是有毒的，也不想要一直講讓身邊的人感到負擔，butbut那該怎麼才能拉自己出來呢？

我來謝謝你我愛你對不起請原諒我跟上帝耶穌媽祖菩薩講話好了

掰​​​​​​​