hi 大家好我是波浪~
不努力/放棄
為了變胖的事情做了很多努力。
這是岡田斗司夫在<改變人生的由右向左筆記術>裡提到，他說這是他之前為了瘦身開始記錄飲食日記，讓他一年瘦下50KG。
從紀錄裡他發現，自己之所以會變胖完全是因為他在這件事上不斷做出「會變胖的各種努力。」
這句話讓我嚇到，那麼我是不是也做了很多努力膠著在讓我不開心跟難過的事上
所以從今天起，讓我不開心的事我要鬆開它們，學會放棄。
我要輕輕地鬆開它們～
喔ya
這是<也可以>
這是我想到當我想到那些煩惱時，我要輕輕的鬆開它們。抽離自己，讓自己離這些念頭越來越遠，阿彌陀佛，各位信眾我們一起努力。
如同跟芝聊的，我們根本不會放棄想這些事情，不會不會。還是會一直想。
那既然這樣只好讓強度變弱，然後弱弱弱，弱到有一天失去連結，讓它byebye。就像作者減去了50KG，我們能夠越來越幸福。
晚安
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