蘇波浪

hi 大家好我是波浪

最近的心情有點混亂簡直到要死掉(心)內心不斷在跟過不去的人.事爭執，雖然內心早已衝動的砍了千百萬遍次的人

但現實生活中一樣沒事喔～幹字千千萬萬遍如跑馬燈在不斷閃過。

我知道這樣氣對我來說沒有益處，應該要盡早把這些怒氣排出去，免得這些有害物質在我的心生了根。

但^_<做為一介凡人，我還在學習的路上。

今天看到的好文，跟大家分享（怎麼好像長輩語氣上身）

我畫線的地方：

生氣就是對自己身體不好

持續運動，過健康的生活。

很常看電影和看書，不看電視了，閱讀讓我覺得自己慢慢在提升。發現交的朋友也不一樣了，慢慢會變成不斷在成長的人，

而不是一直停留在要什麼。現在我遇到一個很疼惜我的男友，人生中從來沒有人對我那麼好過。懂得愛自己，照顧自己，才會吸引到跟你一樣的人。

文章出處:這裡

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生氣就是對自己身體不好，這點我超清楚，我懂！因為我很不舒服但我不知道遇到讓我爆氣的事，我要用什麼樣的方式去應對，這是我要學習的。

講到電影跟看書......我覺得就是......其實無論你看什麼，只要能拓展你的生活視野的都可以～不用以偏概全一定要電影跟書。我自首我習慣看手機，但我看到無聊，我想重拾看書的習慣。......跟我越來越不會專注了(倒地)而且我書看看看，啊都看到垃圾桶去了嗎？屍骨無存欸化成一陣風不知道飛去哪了（默）

這篇不讓我覺得老梗的照顧自己愛自己，大概是她舉了很明確的例子，雖然好像也是老生常談，但嗯～生氣就是對自己身體不好，這句確切的切中我目前的心境吧。

晚安