close
hi 大家好我是波浪~今天是周末不知道大家做什麼事呢
我自己本身覺得天氣真的是又悶又熱,今天下午躲在圖書館看書,覺得奢侈又美好。
雖然中午小睡了30分後,起來時頭痛欲裂想哭之外一切都很美好~
____________________________________________________________________________________________________
「人自愛必無敵。」
從這裡出來的→窮查理的普通常識
最近在看這本→停止浪費自信的低潮調適思考法:一生少付悲觀成本,CBT治療師教你冷靜處理「不夠好時的自己」
很棒!它不會叫悲觀的人想開點、別這麼悲觀,它會告訴你方法如何使用「行為練習」來看穿你所想的不一定正確。
有一天我突然想到,既然背的讀得死去活來的考試科目,在寫完考卷有空時都要檢查了,憑什麼你腦中所想的都一定正確?
「不要用自己的時間去批評別人的生活,不要用別人的意見來決定自己的生活。」
by阿飛
圖:afei_taipei IG截圖
我這禮拜要給我自己拍拍手,因為我有減少說人閒話跟壞話,而且不拿髒話當語助詞。
但我發現嘴巴變很癢,很想講一些生活中的瑣事哈哈哈哈哈
可參考這姊妹篇→日劇<重版出來>第7集
▼我最近好像一直在看阿飛啊~
就是這樣~希望大家都能找到相親相愛的人
最後,我放張今天騎腳踏車,看到的美麗天空。
晚安
明天波波芝芝休息喔~~~~~~
全站熱搜
留言列表