蘇波浪

昨天我看到一個很吸引我眼球的事

●已讀不回

●●忽略你的負面感受

我覺得啊

自從line出現後，對於一個情緒很容易不好的人來說，當我心情不好時，我就想發洩。因為不喜歡這種情緒，所以想要盡快排解掉。

那這時候如果不能找附近的人講，那遠方的朋友就是透過line做連結。

有時候就會出現這樣子的情形，傳訊息給對方，然後對方不讀不回、已讀不回。

我們不是朋友嗎？

為什麼都不回我訊息？

他不是不用手機的人啊，怎麼可能沒看到？

傳了訊息過去，卻一直遲遲沒有收到回覆。有時候心情差可能是Ａ事，但是不讀不回、已讀不回卻是造成山崩的Ｂ事。而且這個Ｂ又更加重了你的負面情緒。

我以前只會很不爽不開心，為什麼為什麼不理我？在之後與人有了幾次的不愉快後，才了解沒有人有義務要當你的情緒垃圾桶。可是這個要說就又會卡關：

為什麼不理我？

那負面情緒怎麼辦？

沒有人想當一直丟負面情緒的人，可是．．．．．．我就是很痛苦啊＞＜怎麼辦？說出來不是最好的解決方法嗎？

可是對方又不理我

如果只是要說，那可以對著空氣說嗎？

總之，這裡最震撼就是原來那個Ｂ事就是「忽略你的負面感受」前面所建立的大概是我認為對方會理我。

最一剛開始應該是對準父母，我覺得爸爸媽媽會理我，我不知道你們家是怎樣，但我家是不會。所以接下來期待是朋友／情人身上。

唉額啊。

對自己的負面情緒沒轍

第一步

先遠離會讓自己不開心的事情

然後

再說

（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

超不負責）

最需要的應該是冷靜

但唉額就是很難做到><

PS.圖片截圖這是我最近一直在看的Youtube影片版主的個人網站

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